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2017三伏天养生吃什么

时间:2017-05-03 16:44:16 来源: 火车网 火车票预订

  不知不觉间天气一天天热了起来,不少养生的朋友可就关注起来2017三伏天养生吃什么的问题啦,那么对此你了解多少呢?相信现今还有一些小伙伴对此不太清楚,接下来就和小编一起来看看2017三伏天养生吃什么吧。

  2017三伏天养生吃什么呢?

  据小编所知,2017三伏天养生吃以下食物比较好:

  1、紫薯:血管抗过敏

  紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂,还能够增强血管弹性,改善循环系统,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

  2、蓣薯山药: 皮肤保湿健脾胃

  山药学名蓣薯,其中含有薯蓣皂,能促进内分泌荷尔蒙的合成,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,改善体质。此外,夏季偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。据《本草纲目》记载,山药性温,味甘平、无毒,可健脾胃,益肺肾,适量食用能帮助消化,解毒解酒。

2017三伏天养生吃什么

2017三伏天养生吃什么

  了解了“2017三伏天养生吃什么”,接下来我们再来看看三伏天短信问候语:

  1.三伏送你六心一提醒:心态放平,心境放宽,心门放开,心思坦然,心意斐然,心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。

  2.三伏天注定,养生靠自己!全天多喝水,入食少吃酒;清晨多散步,白天少宅家;屋子多透透风,没事少吹空调;心静自然凉,心态好才是真好!

  3.三伏天来到,酷热难消,清凉祝福送微笑。送一个拥抱,给你最坚实的依靠;送一份快乐,吉祥的福星把你照。朋友即是如此,一生不弃陪伴到老!

  以上就是关于“2017三伏天养生吃什么”的相关资讯,希望对大家有所帮助。


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